La PNL = Programmation Neuro-Linguistique

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C'est un ensemble de techniques et de méthodes issues de la psychologie, visant à améliorer la communication, l’apprentissage et le changement personnel. Développée dans les années 1970 aux États-Unis par Richard Bandler et John Grinder, la PNL repose sur l’observation des comportements humains et s’attache à comprendre comment les gens agissent et réussissent, plutôt que pourquoi ils échouent.

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Quels sont les principes de la PNL :

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    •    Programmation : Nous développons des schémas de pensée et de comportement (des “programmes”) à travers nos expériences et notre environnement.

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    •    Neuro : Ces schémas sont encodés dans notre système nerveux, influençant nos réactions et nos émotions.

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    •    Linguistique : Le langage, verbal ou non verbal, structure notre manière de percevoir et d’interagir avec le monde.

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La PNL propose d’identifier et de modifier les schémas mentaux et comportementaux qui limitent un individu, afin de favoriser son développement personnel et sa réussite dans différents domaines de la vie. Elle est utilisée en thérapie brève, en coaching, en formation, mais aussi dans le monde de l’entreprise pour améliorer la communication et la gestion des relations.

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Si il fallait retenir quelquechose de la PNL au cabinet de Valenciennes : 

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    •    La PNL est centrée sur l’efficacité 

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    •    Elle s’appuie l’observation et la reproduction des stratégies de réussite utilisées par les personnes performantes.

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    •    Elle se fera souvent sans que vous en ayez conscience car je la pratique beaucoup au cours des échanges lors des rdv, elle peut aussi prendre la forme d'exercice à mettre en pratique. 

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En résumé, la PNL est une approche pragmatique qui vise à “reprogrammer” nos façons de penser, de ressentir et d’agir pour atteindre nos objectifs et mieux communiquer avec soi-même et les autres.